生活 来源：北流生活网 2023-04-10 17:02:35
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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到戒烟后有什么症状方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于戒烟后有什么症状的相关内容。
戒烟后出现的症状有：
1、口渴：常伴有口干,喝大量液体,尤其是大量饮水,有助于清除体内毒素；
2、睡眠中断：令人痛苦的戒断症状之一,非常常见；
3、嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用,既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感,有些人觉得自己随时都可以入睡.用餐后小睡和延长夜间睡眠时间可能有助于克服这种情况。
4、难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡.可以利用无法入睡的这段时间：起床,阅读,写信或出去散步,不要饮用刺激性饮料如茶,可可饮料,含牛奶的可乐类饮料或果汁。
5、咳嗽：常年累月吸烟后,肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间,粘液会松解,从呼吸道排出,纤毛也开始重新运动.通常戒烟的人有一段时间会咳嗽。
标签： 戒烟症状
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