生活 来源：亿邦网 2023-01-03 21:31:13
【资料图】
有关于个人卫生要求包括哪些方面方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于个人卫生要求包括哪些方面的相关内容。
个人卫生的主要要求如下：
1、饮食卫生方面：生吃瓜果要洗净、不喝生水、不吃腐败变质的食物、不挑食和偏食、饭后不马上进行剧烈活动等；
2、运动锻炼方面：坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气、每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力等；
3、勤洗手方面：饭前便后应洗手、吃东西前应洗手、劳动后应洗手、做游戏后应洗手、触摸脏东西后应洗手等；
4、用眼卫生方面：看书写字时要注意姿势正确、走路乘车时不看书，不躺着看书、坚持做眼保健操等；
5、保护牙齿方面：吃东西后漱口、早晚刷牙、不咬过硬东西、不吃过冷过热的东西、睡前不吃东西等。
标签： 卫生要求
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