生活 来源：中国金投网 2023-01-18 08:29:08
降温预报图冷到发紫是什么程度?
最新气象监测资料显示，过去一天，一小股冷空气先遣部队已给新疆北部、内蒙古偏北地区及东北地区带来降温。今天，寒潮将正式进驻北方地区，未来24小时，内蒙古大部、辽宁及西北地区东部、华北等地将出现强降温和大风天气，上述部分地区降温幅度可达10～14℃;明天起，寒潮势力大举南下，黄淮、江淮、江汉、江南、华南等地将先后遭遇“过山车式”降温，局地降温幅度超过16℃，并伴有4～6级、阵风7～9级偏北风。
另外，今明两天(28日至29日)，西北地区东部、华北南部、黄淮、江淮、江汉等地将有明显雨雪天气，其中陕西南部、山东东部、河南西部、湖北北部、安徽中南部、江苏中北部等地的部分地区有中到大雪、局地暴雪。
气象专家提醒，受强降温影响，中东部多地气温将持续走低，降至今年入冬以来的最低点。需要特别注意的是，江南、华南一带由于近两天气温回升，在寒潮来临时白天的气温下降会特别显著，请公众提高警惕，做好防寒保暖措施，谨防感冒。此外，山东、河南、江苏、安徽、湖北等地雨雪强度较大，部分地区还将经历雨雪转换过程，需防范恶劣天气以及道路积雪结冰等对出行交通的不利影响。
寒潮来袭怎么保暖?
1、穿戴有讲究
在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。手脚部位不可缚紧，以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。颈部保暖能预防颈椎病。套上高领衫，裹上厚厚的围巾，才是冬季养生之道。女生做好腰腹和下半身的保暖工作，可以避免许多妇科疾病的发生。
2、热水泡脚
睡前用55-70摄氏度的热水泡脚，既解乏，又有助于睡眠。冬天多进行足浴是活血化淤的好办法。
3、食用温暖食物
含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。
4、鼻子保暖
为了帮鼻子顺利过冬，可每天坚持按摩鼻翼。方法是：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次，可增加鼻部血液循环，提高耐寒能力。为了防止鼻粘膜干燥，还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔，起到滋润、清洁的双重功效。在空气质量较差的雾天，或从温度较高的室内外出时，最好戴上口罩。
5、巧用暖宝宝
尾骨、脚心处贴上暖宝宝。如果想要使双脚和内脏暖和起来，那么在尾骨上贴个暖宝宝是再合适不过的了，因为中医的长强穴，也就是行于后背正中的督脉的起始穴位，具体位于尾骨末端，阳气就是从这里开始生发，统领人体阳气，有“阳脉之海”的美誉。
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