生活 来源：中国金投网 2022-09-06 16:03:57
立秋过后，天气逐渐变凉了，在饮食方面大家要做出改变了，不能再像夏天那样疯狂吃生冷的食物。涨知识!入秋后，吃瓜吃豆不如吃它，被称为“蔬菜之王”，好吃又营养，到底是哪种蔬菜?一起去看看吧。
立秋之后天气忽然冷了下来，一些夏天喜欢吃的生冷的食物，建议就要少吃一些了，否则很容易导致肠胃负担，在秋天的时候，吃瓜吃豆都不如吃一样蔬菜，它有“蔬菜之王”的美誉，营养价值特别高，它就是口感非常好的西兰花。西兰花含有丰富的现膳食纤维，而且含有多种维生素和矿物质。
小编推荐几款搭配西兰花的菜色：第一，蒜蓉西兰花;第二，西兰花炒虾仁;第三，西兰花炒木耳;第四，西兰花炒牛肚等。这几款菜色都是受到很多人的喜欢，所以大家有空不妨试一试炒西兰花。
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