生活 来源：中国金投网 2022-09-01 15:30:12
996指的是早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚只休息-个小时，总计工作时间在10小时以上,且周工作6天的工作制度。996的工作制度已经在很多的互联网公司中出现。
996是一种工作制度,指的是早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚只休息一个小时，总计工作10小时以上,并且一周工作6天的工作制度,代表着中国互联网的企业盛行的加班文化，是一种违反《中华人民共和国劳动法》的工作制度。
996的工作文化已经在许多的互联网公司当中推行很久了，有许多人已经适应了这种工作方式。但是,互联网每时每刻都在发生着巨大变化,这就对互联网公司提出了更高的要求，市场的需求不断的在变化，互联网公司也需做出更新和调整。
长期实行996的工作模式，会对员工的身体健康产生-些影响， 下班时间较晚，缩短了休息时间，长此以往员工处于疲劳的状态,不仅工作效率不高，身体也会吃不消。996工作制度，是-种压榨员工的状态,并不应该成为任何行业的常态。
996工作制度的弊端
1、增加过劳死风险
从打不起精神，到浑身酸痛，到开始患病，再到癌症潜伏，只有4步。
别以为太累了只要休息就行，据统计，中国每年有60万人因过劳而死亡，当休息也不能缓解你的劳累，一定要把节奏慢下来,996真的会增加猝死风险。
2、患上各种病
996工作制需要久坐，很多人除了吃饭喝水上厕所，都是从早坐到晚。英国的一项研究显示,每天久坐6小时，死风险会增加25%，长期久坐不动饮食差、长期熬夜喝水少，可能会导致心脏病、癌症、糖尿病、消化系统疾病、腰背劳损、下肢血栓、眼病、痔疮等多种疾病。白领们大多数都有各种小毛病。
3、变得不开心
身体状态和精神状态是息息相关的，早9点工作到晚9点,不仅压励大，视觉上的疲劳和身体上的疲劳还会让人的心情变得"生无可恋”。长此以往，甚至会患上抑郁症。
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