生活 来源：顶端新闻 2023-06-01 16:10:19
中医认为，疾病的发生是“正不胜邪”的结果。这里的“正”即正气，泛指人体对疾病的抵抗力，当正气虚弱时，就是邪气（致病因素）侵犯人体而产生疾病的时候。
因此，经常保持人体正气充足，是健康长寿的根本。《黄帝内经》将这种观点概括为八个字——正气存内，邪不可干。
保持正气充盛的主要方法是要不断地补充人体经常消耗的正气，即用能够补充人体气血阴阳、增强正气及治疗虚证的药物进行补养，这就是人们常说的补药。
(资料图片)
然而，补益药并非有益无害、多多益善，用之不当也会产生不良后果。比如，补益药不可用于实证（如人参）；补血药黏滞难以消化（如阿胶），补阴药滋腻（如熟地），凡是脾胃虚弱、体内有湿、消化吸收能力差的人都不宜食用；补阳药容易使人上火，阴虚火旺的人不宜食用。
因此，药物养生应在医生指导下合理用药，以免补之不当，反而影响身体健康。
健康勿补。一般来说，中药主要是用来调补先天不足或大病、久病后身体虚弱的儿童，而无病无虚的健壮儿童则不需要补，尤其是肥胖儿童更要慎重。
现在人民生活水平提高了，有些年轻人，甚至儿童，本来身体健康，认为补药神通，多多益善，盲目进补，结果不但无益，反而产生一系列副作用。已经发现的有因服过多的人参出现了烦躁、激动、失眠、腹胀等“人参滥用综合征”。
健康儿童补益太过，反而影响正常的生长发育。如出现内热、生痰而发生咽喉肿痛、脘腹胀满、胸闷、食欲缺乏、大便干燥等副作用，更严重的是经常不恰当地服用如蜂王浆、冬虫夏草、鹿茸等滋补药，会导致儿童性早熟，使儿童身高的增长受到抑制。
因此，婴幼儿服用补药应有针对性，贸然进补很容易加剧机体的气血阴阳失调，不仅无益，反而有害。
补宜适度。阴阳失调是疾病发生的根本原因，“阴平阳秘”是人体正常的生理状态，故而进补的目的在于调理阴阳，恢复阴阳的动态平衡。
药物养生，贵在恰到好处，不可过偏。过偏则形成新的阴阳失衡状态，从而使机体从一种阴阳失衡状态，转向另一种新的阴阳失衡状态，使机体又一次遭受到损伤。
儿童进补更要适当，一般4岁以上的孩子才能进补。即使需要进补，也最好以食补为主，选山药、大枣、百合、核桃等药食兼用的食材最为合适。或者在医生的指导下，选用较为平和的补益药物，比如要补气健脾，选用太子参就比人参安全。
服用膏方进补现在越来越流行，但也要求“补而不腻”，否则，反而会影响孩子食欲，引起消化不良。
文中部分知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编 郑玉玲，河南科学技术出版社出版。
（作者：书小言 责任编辑：杨华）
标签：
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
上一篇：义乌中考时间2023年时间表
下一篇：最后一页
