生活 来源：亿邦网 2023-02-02 08:44:54
【资料图】
在生活中，很多人都不知道如何打中锋脚步怎么练是什么意思，其实他的意思是非常简单的，下面就是小编搜索到的如何打中锋脚步怎么练相关的一些知识，我们一起来学习下吧！
一.运用时机：
1、当中锋球员背向球篮双手接球时，在遇到对方紧逼防守情况下，可直接向后投篮出手；
2、当中锋球员背向球篮双手持球时，已运用转身投篮或跨步勾手投篮无从出手时，可选用原地向后投篮；
3、当中锋球员背向球篮持球时，可结合假动作，如利用上身左右虚晃或转身假动作迷惑对方时，向后上方出手投篮。
二.动作方法：当中锋队员在禁区内落位，接到同伴的传球后，两脚前后或左右开立，两膝微屈。当对方队员在背后紧贴防守时，两肘接球自然下垂，目视本方球篮的中点，两臂向后上方伸展，双手用力均匀的将球投出。
三.技术要点：中锋队员应以背部来感觉对方防守的情况，眼视本方球篮，根据自己所处对方球篮的距离和角度来估量自己投篮出手的力量和确定弧度。投篮时双手用力要均匀，身体要协调一致。
标签： 中锋脚步
免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。
